Τρούφες με αβοκάντο και γιαούρτι

    0
    5244
    DifficultyBeginner

    Δοκιμάστε να φτιάξετε αυτό το λαχταριστό γλυκό με τροφές από αβοκάντο και γιαούρτι. Η ευκολία στο μαγείρεμα και η ιδιαίτερη νόστιμη γεύση το καθιστούν ιδανικό γλυκό για δίαιτα ή για το αδυνάτισμα.

    Yields5 Servings
    Prep Time30 minsCook Time25 minsTotal Time55 mins
     220 g τυρί κρέμα με λίγα λιπαρά σε θερμοκρασία δωματίου
     150 ml αβοκάντο πολτοποιημένο
     80 ml μαύρη ζάχαρη
     150 ml γιαούρτι με λίγα λιπαρά
     1 μεγάλο αυγό
     1 ασπράδι αυγού
     ½ Κουταλάκι γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
     2 Κουταλιές σούπας κουβερτούρα ψιλοκομμένη
     200 g κουβερτούρα ψιλοκομμένη
    1

    Ξεκινάμε με τον φούρνο. Προθερμάνετε το φούρνο στους 180°C.

    2

    Σε ένα μεγάλο μπολ, χρησιμοποιώντας ένα ηλεκτρικό μίξερ χεριού και χτυπήστε το τυρί κρέμα, το αβοκάντο και τη ζάχαρη μέχρι να γίνουν ένα ενιαίο μίγμα.

    3

    Προσθέστε όλο το γιαούρτι, το αυγό, το ασπράδι αυγού και το εκχύλισμα βανίλιας και χτυπήστε καλά.

    4

    Ρίξτε μέσα την κουβερτούρα και ανακάτεψε ελαφρώς, όχι πολύ ώρα.

    5

    Απλώστε το μείγμα που φτιάξατε σε ένα ταψάκι 30 εκ. και ψήστε στο φούρνο για 25 λεπτά.

    6

    Αφαιρέστε το ταψί από το φούρνο και άφησέ το να κρυώσει.

    7

    Σε 30 λεπτά και όταν έρθει σε θερμοκρασία δωματίου, τοποθετήστε το ταψί στο ψυγείο για 6 ώρες.

    8

    Έπειτα αφαιρέστε το ταψί από το ψυγείο και ξύστε το μείγμα με μια κουτάλα μεταλλική.

    9

    Πλάστε με τα χέρια 20 μπάλες σε μικρό μέγεθος. Το ιδανικό μέγεθος είναι όσο μπορείτε να τις πιάσετε με 2 δάκτυλα.

    10

    Βάλτε τις μπάλες που φτιάξατε στο ψυγείο για 15 λεπτά.

    11

    Σε ένα φούρνο μικροκυμάτων ή σε μπεν μαρί λιώστε την κουβερτούρα για την επικάλυψη.

    12

    Όταν κρυώσει ελαφρώς η κουβερτούρα βουτήξτε μέσα τις μπάλες.

    13

    Αφήστε τα τρουφάκια να κρυώσουν στο ψυγείο.

    14

    Είναι έτοιμα και μπορείτε να τα απολαύσετε.

    Ingredients

     220 g τυρί κρέμα με λίγα λιπαρά σε θερμοκρασία δωματίου
     150 ml αβοκάντο πολτοποιημένο
     80 ml μαύρη ζάχαρη
     150 ml γιαούρτι με λίγα λιπαρά
     1 μεγάλο αυγό
     1 ασπράδι αυγού
     ½ Κουταλάκι γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
     2 Κουταλιές σούπας κουβερτούρα ψιλοκομμένη
     200 g κουβερτούρα ψιλοκομμένη

    Directions

    1

    Ξεκινάμε με τον φούρνο. Προθερμάνετε το φούρνο στους 180°C.

    2

    Σε ένα μεγάλο μπολ, χρησιμοποιώντας ένα ηλεκτρικό μίξερ χεριού και χτυπήστε το τυρί κρέμα, το αβοκάντο και τη ζάχαρη μέχρι να γίνουν ένα ενιαίο μίγμα.

    3

    Προσθέστε όλο το γιαούρτι, το αυγό, το ασπράδι αυγού και το εκχύλισμα βανίλιας και χτυπήστε καλά.

    4

    Ρίξτε μέσα την κουβερτούρα και ανακάτεψε ελαφρώς, όχι πολύ ώρα.

    5

    Απλώστε το μείγμα που φτιάξατε σε ένα ταψάκι 30 εκ. και ψήστε στο φούρνο για 25 λεπτά.

    6

    Αφαιρέστε το ταψί από το φούρνο και άφησέ το να κρυώσει.

    7

    Σε 30 λεπτά και όταν έρθει σε θερμοκρασία δωματίου, τοποθετήστε το ταψί στο ψυγείο για 6 ώρες.

    8

    Έπειτα αφαιρέστε το ταψί από το ψυγείο και ξύστε το μείγμα με μια κουτάλα μεταλλική.

    9

    Πλάστε με τα χέρια 20 μπάλες σε μικρό μέγεθος. Το ιδανικό μέγεθος είναι όσο μπορείτε να τις πιάσετε με 2 δάκτυλα.

    10

    Βάλτε τις μπάλες που φτιάξατε στο ψυγείο για 15 λεπτά.

    11

    Σε ένα φούρνο μικροκυμάτων ή σε μπεν μαρί λιώστε την κουβερτούρα για την επικάλυψη.

    12

    Όταν κρυώσει ελαφρώς η κουβερτούρα βουτήξτε μέσα τις μπάλες.

    13

    Αφήστε τα τρουφάκια να κρυώσουν στο ψυγείο.

    14

    Είναι έτοιμα και μπορείτε να τα απολαύσετε.

    Τρούφες με αβοκάντο και γιαούρτι

    Απαντήστε στο άρθρο